Ein gesunder Darm ist die Wurzel der Gesundheit. –Hippokrates- 

Das Thema Darm und Verdauung ist in der heutigen Gesellschaft ein großes Tabuthema und oftmals mit Scham behaftet. Mir ist es ein großes Anliegen dieses Thema zu enttabuisieren und einen offenen Umgang zu schaffen. Viele Menschen mit Darmbeschwerden leiden ohnehin schon sehr unter ihren Beschwerden und verheimlichen ihre Probleme aus Angst und Scham vor Reaktionen anderer Menschen oder ziehen sich aus ihrem sozialen Umfeld zurück. Zum einen kann dies zur Verschlimmerung der Beschwerden führen und zum anderen könnte diesen Patienten bereits eine große Last von den Schultern genommen werden, wenn sie offen darüber sprechen könnten ohne sich dafür schämen zu müssen oder sich unwohl zu fühlen.

Der Darm hat großen Einfluss auf das allgemeine Wohlbefinden und die ganzheitliche Gesundheit. Außerdem ist der Darm Teil des Verdauungssystems und spielt eine wichtige Rolle bei der Aufnahme von Nährstoffen aus der Nahrung, der Ausscheidung von Abfallstoffen und der Regulierung des Immun- und Hormonsystems. Etwa 80 % des Immunsystems befindet sich im Darm, wodurch eine gesunde Darmflora dazu beiträgt, das Immunsystem zu stärken und Krankheiten vorzubeugen.

Faktoren wie bspw. Stress, Medikamente, unausgewogene Ernährung, Alkohol, Rauchen, Umweltgifte, Bewegungsmangel etc. können sich negativ auf den Darm auswirken. Wenn die Darmgesundheit aus dem Gleichgewicht geraten ist, äußert sich dies nicht immer über Verdauungsbeschwerden. Diese können auch völlig ausbleiben und sich über andere Symptome bzw. Erkrankungen zeigen. Dazu gehören unter anderem Nährstoffmängel, Autoimmunerkrankungen, Neurodermitis, Akne, Chronische Sinusitis, Verdauungsbeschwerden, Gelenkschmerzen, Blasenentzündung, Migräne, Asthma bronchiale, Allergien, Entzündungen, Depressionen, Reizdarm, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Infektanfälligkeit, Leaky-Gut-Syndrom, Morbus Crohn, Colitis ulcerosa, etc.

Das Leben einer Frau wird von Zyklen wie unter anderem der Menstruation, Pubertät, Schwangerschaft und Wechseljahren beeinflusst.

Während dieser Phasen erleben Frauen oft unmittelbar, welch bedeutenden Einfluss Hormone auf den Körper ausüben können. Die hormonellen Schwankungen können eine erhebliche Herausforderung für die körperliche und seelische Gesundheit der Frau darstellen und leicht zu einem Ungleichgewicht führen.

Ein tiefes Verständnis für den eigenen Körper ist von großer Bedeutung, um mit möglichen Beschwerden besser umgehen zu können.

Eine Menstruation, die einen durch extreme Schmerzen im Alltag einschränkt, ist nicht normal. Auch die Wechseljahre müssen keine Dauerbelastung darstellen. Um hier Dysbalancen wieder ausgleichen zu können, bietet die Naturheilkunde zahlreiche Möglichkeiten.

Auch bei einem unerfüllten Kinderwunsch bietet die Naturheilkunde Therapieformen an, die sich positiv auf die natürliche Empfängnisbereitschaft auswirken können.

Lass die Nahrung deine Medizin sein – Hippokrates -

In einer zunehmend hektischen und anspruchsvollen Alltagswelt gerät eine ausgewogene Ernährung oft in den Hintergrund. Die Zeit für das selbstständige Zubereiten frischer Mahlzeiten fehlt oft, und stattdessen greift man auf Alternativen wie Bäckereiprodukte, Fertiggerichte oder schnelle Imbissgerichte zurück. Wenn dies nur gelegentlich geschieht, kann der Körper dies verzeihen. Doch wird es zur Gewohnheit, wirkt sich dies früher oder später negativ auf die Gesundheit und das Wohlbefinden aus.

Eine ausgewogene Ernährung kann nicht nur dazu beitragen Krankheiten vorzubeugen, sondern auch die natürlichen Heilungsprozesse zu unterstützen.

Es ist wichtig zu betonen, dass eine gesunde Ernährung nicht als Diät oder Verzicht betrachtet werden sollte. Vielmehr geht es um eine nachhaltige, gesunde Ernährungsweise, die Freude bereitet, schmeckt und vor allem im Alltag leicht umzusetzen ist. Dabei sollte die Lebensqualität keinesfalls beeinträchtigt werden.

• Gestörte Aufnahme im Darm
• Chronische Krankheiten
• Einseitige Ernährung
• Hoher Fast-Food-Konsum
• Medikamente
• Schwangerschaft & Stillzeit
• Chronische Erkrankungen
• Kaffee, Alkohol, Zigaretten
• Stress und psychische Belastungen
• Umwelteinflüsse
• Leistungssport

Sind Nahrungsergänzungsmittel wirklich notwendig ?

Grundsätzlich gilt: Messen, machen, messen.
Vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sollte immer zuerst untersucht werden, ob überhaupt ein Mangel vorliegt. Es sollten nicht blind Präparate eingenommen werden, da ein „zu viel“ auch schädlich sein kann.

Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sollte kontrolliert erfolgen mit regelmäßigen Nachuntersuchungen der Laborwerte. Zum einen kann dadurch eine Überdosierung vermieden werden und zum anderen kontrolliert werden, ob die Nährstoffe vom Körper aufgenommen werden können und ob man sich in einem gesunden Normbereich befindet.

Welchen positiven Effekt können Nahrungsergänzungsmittel mit sich bringen?

Leistungssteigerung, Wohlbefinden, Vorbeugung von Krankheiten, weniger Infekte, mehr Energie, Symptomlinderung

Welche Nährstoffe kommen zum Einsatz?

Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, essentielle Fettsäuren, Aminosäuren, Enzyme 

Gegen jede Krankheit ist ein Kraut gewachsen. – Pfarrer Sebastian Kneipp –

Die Natur hält durch die Kraft und Vielfalt von Pflanzen eine umfassende Apotheke bereit. Heilpflanzen wurden bereits vor Jahrtausenden eingesetzt und gelten als ältestes Heilmittel.

Die Pflanzenheilkunde ist eine Form der Naturheilkunde, die sich auf die Anwendung von Pflanzen zu therapeutischen Zwecken konzentriert und regulierend auf den Körper wirkt.

Es werden Pflanzenteile wie Blätter, Blüten, Wurzeln, Knospen, Rinden und Samen verwendet, je nach den spezifischen Eigenschaften und Wirkungen, die in der Pflanze vorhanden sind.

In der Praxis arbeiten wir neben der klassischen Pflanzenheilkunde unter anderem mit der Gemmotherapie und Spagyrik.  

Beim Schröpfen handelt es sich um ein alt bewährtes Naturheilverfahren.
Mittels kugelförmiger Schröpfköpfe wird ein Unterdruck erzeugt, wodurch die Haut in den Schröpfkopf gesaugt wird. Dadurch wird die Durchblutung dieser Bereiche gefördert, sowie der Stoffwechsel und Lymphfluss angeregt und die Organfunktion unterstützt.

Das Schröpfen wird insbesondere bei Muskelverspannungen, Schmerzen und als Ausleitungsverfahren angewandt. Unter anderem kann eine Schröpfmassage verklebtes Bindegewebe lösen.

Da die inneren Organe durch bestimmte Reflexzonen miteinander verknüpft sind, kann es bei Erkrankungen zu Überempfindlichkeiten mancher Hautareale kommen. Hierbei ist das Schröpfen eine hilfreiche Methode der Ursache von Schmerzen auf den Grund zu gehen.

Man unterscheidet zwischen trockenem, blutigem Schröpfen und einer Schröpfkopfmassage. 

 Kontraindikationen einer Schröpfbehandlung:

• Einnahme von blutverdünnenden Medikamenten
• Bei Blutgerinnungs- bzw. Wundheilungsstörungen
• Bei Hautverletzungen oder Infektionen
• Bei allergischen Hautveränderungen
• Bei Ödemen   

Füße sind oft unbeliebt und bei manchen sogar mit Ekel behaftet. Dabei tragen sie uns tagtäglich durch das Leben und ermöglichen einem spazieren zu gehen, Wanderungen, den Sand am Strand zu spüren, zu tanzen, zu rennen, vor Freude zu springen und vieles mehr. Sie gelten außerdem als Erdungsorgan und sorgen für Stabilität.

Fußreflexzonen werden bestimmten Organen zugeordnet. Der Fuß spiegelt den Körper und seine Beschwerden wie eine kleine Landkarte. Zeigen sich bei einer Massage besonders schmerzhafte Stellen, können diese auf eine Störung des dazugehörigen Organs hinweisen.

Die NPSO - Neue Punktuelle Schmerz- und Organtherapie beruht auf einem Mikro-Akupunkt-System. Durch diese Therapiemethode kann der Hautwiderstand gemessen und Blockaden aufgespürt werden. Schmerz ist ein Signal für blockierte Energie. Diese Blockadepunkte werden mittels frequenzmoduliertem Licht punktuell bestrahlt, da über Licht die Zellkommunikation funktioniert.

Man orientiert sich an einen Somatotop, welches ein Areal repräsentiert, in dem der Körper als Ganzes im Kleinen abgebildet ist.

Das Prinzip der NPSO lässt sich zwischen Akupunktur und Neuraltherapie einordnen. 

Weitere Informationen zu der Therapiemethode finden Sie unter: https://rudolf-siener-stiftung.de/therapie/

Schmerzen sind ein wichtiges Warnsignal des Körpers.

Deshalb ist es umso bedeutender die Ursache der Schmerzen herauszufinden und nicht nur symptomatisch zu behandeln.

Ob akut oder chronisch, stark oder langanhaltend, Schmerz stellt für die Betroffenen eine körperliche und emotionale Belastung dar und kann den Alltag je nach Intensität enorm einschränken.

Schmerzen treten in den verschiedensten Formen und Schweregraden auf. Da die Schmerzwahrnehmung bei jedem Menschen vollkommen individuell ist, wird die Therapie auf Sie persönlich abgestimmt.

Mein Ziel ist es, Ihre Schmerzen zu lindern und Ihnen neue Lebensqualität zu schenken.

Der Vorteil gegenüber der oralen Einnahme von Medikamenten oder Mikronährstoffen zur Infusionstherapie liegt darin, dass die Wirkstoffe schneller in den Organismus gelangen und die Wirkung unter Umgehung des Magen-Darm-Traktes effektiv erfolgen kann.

Anwendungsgebiete:

• Vitalstoffmangel
• Immunschwäche und Infektanfälligkeit
• Stress
• Leistungsschwäche, Erschöpfungszustände
• entzündliche Erkrankungen
• Förderung der Regeneration

Ist der Energiefluss im Körper gestört, so führt dies zu Krankheiten.

Bei der Akupunktur werden Nadeln auf Akupunkturpunkte der Haut gesetzt. Das sind Energiepunkte, die als Zugangspunkte zu den Meridianen dienen und den gestörten Energiefluss im Organismus normalisieren sollen. Jeder dieser Punkte steht in Verbindung mit einem bestimmten Organ.

Durch die Reizung der Akupunkturpunkte werden die inneren Organe aktiviert und zur Selbstheilung angeregt. Zudem kann die Akupunktur zur Entspannung dienen und Schmerzen lindern.

Die Moxa-Therapie ist Bestandteil der Tibetanischen Heilkunde.

Mogsa (jap.) = Beifußkraut
combustio (lat.) = Verbrennung

Es handelt sich hierbei um eine Wärmebehandlung der Meridianpunkte des Körpers mit brennendem Beifußkraut, um den Energiefluss ins Gleichgewicht zu bringen, Blockaden zu lösen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Beifußkraut besitzt die Eigenschaft, dass seine Hitze tief in den Körper eindringt und damit die Zirkulation von Qi (Energie) und Blut stimuliert.

Durch die wärmende Eigenschaft des Beifußkrautes werden Feuchtigkeit und Kälte im Körper zu Wärme umgewandelt, damit der Organismus wieder gestärkt werden kann und sich im Gleichgewicht befindet.

Bei der manuellen Therapie werden Funktionsstörungen des Bewegungsapparates behandelt. Der Fokus liegt auf den Muskeln und Gelenken. Grundlage der manuellen Therapie sind spezielle Handgriffe und Mobilisationstechniken, wodurch Blockaden gelöst, verkürzte Muskeln und Sehnen gedehnt, Schmerzen gelindert und Bewegungsstörungen beseitigt werden.

Auch das Bindegewebe spielt bei der manuellen Therapie eine zentrale Rolle. Das Bindegewebe bzw. die Faszien umhüllen den gesamten Muskelapparat des Menschen. Wie auch der Muskel, kann das Bindegewebe verkrampft sein, wodurch der darunterliegende Muskel in seiner Beweglichkeit eingeschränkt ist und Schmerzen entstehen können.

Durch gezielten, manuellen Druck kann das Bindegewebe wieder gelöst und mobilisiert werden. Die Nervenenden, die sich im Bindegewebe befinden, werden positiv beeinflusst und die Durchblutung sowie der Lymphfluss wird angeregt. Dadurch wird das Bindegewebe wieder geschmeidiger und die Muskulatur unter dem Bindegewebe wieder gelockert und beweglicher.

Ziel der Behandlung ist die Wiederherstellung des Zusammenspieles zwischen Gelenken, Muskeln und Nerven.

Um die Wirkung der manuellen Therapie dauerhaft bewahren zu können und Funktionsstörungen vorzubeugen, sollte durch regelmäßiges Training und Bewegung der Bewegungsapparat gestärkt werden.

Eine Behandlung durch manuelle Therapie darf nicht erfolgen, wenn akute Verletzungen der Wirbelsäule zum Beispiel durch Brüche, Entzündungen oder Metastasen vorliegen.

Die viszerale Bauchmassage ist eine manuelle Therapieform mit dem Ziel die Mikrozirkulation der inneren Organe zu verbessern.

Die inneren Organe werden durch sanfte Grifftechniken mobilisiert. Dadurch wird die Durchblutung der Organe sowie der Lymphfluss verbessert. Es können außerdem Spannungen gelöst, Stoffwechselprozesse unterstützt und Organfunktionen angeregt werden.

Die inneren Organe sind am Bewegungsapparat befestigt wodurch sie eine starke Verbindung zu Wirbelsäule, Becken, Rippen, Schultergürtel, Muskeln und Faszien haben.

Es wird angenommen, dass Wechselwirkungen zwischen inneren Organen und dem Stütz- und Bewegungsapparat bestehen. Zum Beispiel kann der Magen oder Darm Rückenschmerzen auslösen. Ein Zusammenhang zwischen der Funktion der Gallenblase und den Gelenken und Migräne konnte ebenfalls beobachtet werden.

Durch die Bauchmassage können außerdem Darmbeschwerden gelindert werden. Die Peristaltik wird angekurbelt, wodurch Verstopfungen, Blähungen und Krämpfe beseitigt werden können. Die verbesserte Durchblutung der Bauchregion trägt dazu bei, dass sich Ablagerungen leichter von den Darmwänden lösen und abtransportiert werden können.

Die viszerale Therapie darf nicht erfolgen bei einem akuten Abdomen, Tumoren, nach Operationen, Schwangerschaft, inneren Blutungen, Entzündungen.